부산 우울증치료 무기력증 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

부산 우울증치료 무기력증 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

우울증에 걸린 사람은 우울증 필터를 통해 세상을 보기 때문에 긍정에서 부정으로 바뀌게 된다. 그러면서 우울증이라는 병에 걸렸다는 사실을 잊어버리고 생활하게 되는 것이다. 좀 더 희망적이고 낙관적으로 바라보고 노력 해야 하는데 그렇게 하지 못하게 된다는 게 가장 큰 위험이라고 생각한다.

자기 자신을 사랑하는 것은 어려운 일이라고 사랑에는 많은 에너지가 필요하다고 한다. 마음에 여유가 없다면 바닥이 나 있다면 자신을 사랑할 힘조차 없게 되는 것이다. 이때 에너지를 충전하는 방법은 게임, 드라마, 영화, 유튜브 등을 통해 우울과 불안을 가라앉히는 게 좋다고 한다. 너무 여유가 없는 삶도 부작용이 일어나게 되는 것 같다. 본인이 조절할 수 있는 만큼 조절하면서 살아가는 것도 도움이 될 것이라 생각이 든다.

우울증을 계속 방치해 두면 악영향만 끼치게 되는 것이라 도움이 될 수 있는 방향으로 가는 것이 좋다고 생각한다. 우울증을 겪고 있는 분이나 주위에 우울증을 겪고 계신 분이 있다면 한국MHS심리상담센터 우울증 극복 프로그램을 통해 우울증에 대해 자세히 알려줄 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다.