부산스마트폰 스마트폰 중독 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

부산스마트폰 스마트폰 중독 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

스마트폰 중독이란 타인과의 관계유지 및 즐거움을 얻기 위해 과도하게 스마트폰에 의존하는 현상으로 정의되기도 하지만, 전세계적으로 어느 정도의 과도한 행동이 중독행위로 간주될 수 있는지에 대해서 논쟁이 지속되고 있으며 정확한 용어에 대한 합의가 이뤄지지 않은 상태이다

스마트폰 중독의 기준을 충족시키는 기준에 포함되는 내성과 관련된 장시간의 스마트폰 이용은 스마트폰 중독의 조절실패 현상 중 하나이며 스마트폰의 중독적 사용은 우울, 불안, 공격성, 충동성 등 정신건강에 미치는 영향력이 크며 근육통, 눈의 피로, 신경계 장애, 수면과 식사의 질의 저하와 같은 신체적인 영향을 미친다.

부산점 한국MHS심리상담센터에서 운영하는 스마트폰 중독 극복 심리솔루션 프로그램을 통해 스마트폰 중독을 극복할 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다.