부산성인심리상담 우울증 극복을 위한 정신건강회복 프로그램

부산성인심리상담 우울증 극복을 위한 정신건강회복 프로그램

코로나19의 장기화로 인해 ‘코로나 블루’라는 신조어가 생겼다. 일상에서 우울감과 무기력, 불안을 느끼는 사람들이 많아졌고, 특히 정신 질환으로 고생하는 이들의 삶은 더욱 어려워졌다. 자살을 거꾸로 하면 살자이다. 요즘 육아 우울증,불안장애 같은 정신병은 현대인 이라면 누구나 한가지씩 갖고 살아간다.

우울증, 불안장애 등 기분장애뿐만 아니라 알츠하이머병, 수면장애, 기억장애 등 일상에서 누구나 겪을 수 있다. 우울증을 흔히들 ‘마음의 감기’라고 표현한다. 하지만 실제 우울증은 내담자가 스스로 회복할 수 있는 단순한 감기와 다르다.

만약 우리가 감기로 섭씨 39도까지 열이 오를 때 잠시 일을 멈추고 휴식을 취한다면 대개는 얼마 후 건강을 회복할 것이다. 반면 우울증을 마음의 문제로 치부해 스스로 해결하려고만 하면 증상에 딱 맞는 대처법을 못 찾을 때가 많다.

오히려 병의 원인을 찾지 못한 채 안절부절못하면서도 자신은 정상이라고 우기기 일쑤다. 우울증은 과학적인 처방전 없이는 회복이 어려움 지독한 독감이다.

울산 한국MHS심리상담센터에서 운영하는 성인심리상담 우울증 극복을 위한 정신건강회복 프로그램을 통해 정신건강회복에 도움되는 계기가 되었으면 좋겠습니다.