울산 우울증치료 우울증 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

울산 우울증치료 우울증 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

우울증으로 괴로워하는 분이 있다. 밤마다 잠을 못자고 술을 먹고 있다면서 죽고 싶다고 토로한다. 우울증은 정도의 차이가 있을 뿐 현대인들의 가장 심한 병이라고 할 수 있다. 어떤 사람은 ‘감기’에 비유하기도 한다.

통계청의 ‘2013년 사망원인통계’에 의하면 2013년 한해에 자살로 숨진 사람이 1만4천427명으로 2012년 대비 1.9% 증가하였고, 자살 사망률(인구 10만명당)은 28.5명으로 2012년 대비 1.5% 증가하였다. OECD 국가 간 자살률(OECD 표준인구 10만명당)과 비교할 때 OECD 평균 12.1명에 비해, 한국은 29.1명(2012년 기준)으로 가장 높은 수준이다. 현대에 와서 자살의 원인으로는 우울증이라고 할 수 있다.

우울한 이유는 우울한 생각을 하기 때문이라고도 할 수 있는데 자신을 과소평가하고 자신의 가치를 깎아내리며 자기 자신을 사랑받을 가치가 없는 한심한 인간으로 생각하기 때문에, 현재의 삶을 무의미하게 생각하고 앞으로도 지금보다 나아지지 않을 것이라 믿기에 우울하다. 그러므로 우울증을 이기고 싶으면 다르게 생각하는 법을 배워야 할 필요가 있다.한국MHS심리상담센터에서 운영하는 우울증 극복 심리솔루션 프로그램을 통해서 배워 나갔으면 좋겠다.