울산불면증상담 불면증 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

울산불면증상담 불면증 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

밤에도 잠을 못 이루는 사람들이 많은 것 같다. 통계에 따르면 성인 30~40% 정도가 어느 정도의 불면 증상을 겪고 있다고 한다.

불면증은 그만큼 아주 흔한 질환이다. 그렇다고 해서 가볍게 넘길 질환은 아니다. 흔히 불면증이 생기면 잠을 못 이루는 밤 동안만 고통스러울 것으로 짐작한다. 불면증은 낮 동안 졸음, 무기력, 기억력과 집중력 감소 등을 유발해 낮 생활에도 막대한 지장을 주는 질환이다.

밤잠이 부족하게 되면 학생들은 학업 성적이, 직장인들은 업무 능률이 떨어질 수 있다. 불면증은 다른 질환이나 사고로 이어질 수 있으며, 반대로 다른 질환의 증상으로 나타나기도 한다. 그러므로 불면증은 최대한 빨리, 적극적으로 도움을 받아야 합니다.