부산집단상담 마음건강증진 심리솔루션 프로그램 실시

부산집단상담 마음건강증진 심리솔루션 프로그램 실시

세상에 홀로인 것처럼 외롭고, 남의 시선과 사소한 말 한마디, 눈길에도 전전긍긍하는 날 어쩌지 못할 때가 있다.

마음은 바위가 아니어서 꾸준한 관심과 사랑으로 돌봐야 하지만 주변 사람들 눈치 보느라, 세상의 요구에 맞춰 사느라, 정작 자신의 마음은 정확하게 보지 못한 채 당연한 듯 불안과 상처를 끌어안고 산다.

마음건강증진 프로그램은 남의 욕망이 아니라 자신의 욕구에 집중하는 자율성, 감정 조절 능력을 키우기 위해 심신을 변화시키는 훈련법, 상대를 평가하거나 바꾸려 하지 않고 소통하는 법, 남과 다른 자신만의 행복을 찾는 법 등을 배워 나게 된다.