부산공황장애치료 공황장애 극복을 위한 심리솔루션 프로그램
2022. 9. 4. 07:36ㆍ카테고리 없음
부산공황장애치료 공황장애 극복을 위한 심리솔루션 프로그램
2021년 정신건강실태조사 보고서에서 10명 중 1명이 불안장애를 앓고 있다는데, 이 통계가 맞다 면 그 10%의 사람들 중 꽤 많은 사람들이 있다고 할 수 있으며 공황을 겪은 분들도 있을 것이다. 불안이 급증하면 그 불안을 다스리기 위한 체력 소모가 너무 커서 다른 일상을 살기가 더 어렵다.
회피행동은 공황발작이 발생했던 것과 비슷한 상황은 물론, 그보다 더 광범위한 상황마저 피함으로써 공황발작이 일어날 가능성을 최소화하려는 행동입니다. 예기불안은 공황발작을 다시 경험할 것을 예상하고, 작은 신체적인 변화에도 예민하게 반응하며, 이런 변화가 공황발작으로 이어지지 않을까 두려워하는 현상을 말합니다.
한국MHS심리상담센터 운영하는 공황장애 극복을 위한 심리솔루션 프로그램을 통해 공황장애 극복할 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다.