부산청소년정신건강 학업스트레스 극복을 위한 정신건강 프로그램

부산청소년정신건강 학업스트레스 극복을 위한 정신건강 프로그램

학업스트레스란 청소년이 정규학습과 관련하여 겪게 되는 내·외적 자극으로부터 느끼는 좌절, 압력 또는 압박감으로 인한 정신적 부담과 진로 및 진학에 대한 긴장, 근심 등과 같은 부정적인 심리상태라고 할 수 있다.

이는 성장과 관련된 발달적 스트레스뿐만 아니라 가정, 학교, 또래집단, 이웃 환경 등에서도 다양한 수준의 일상적 스트레스를 경험하고 우울이나 불안, 자살충동 등을 일으켜 정신건강이 악화될 수 있는 요인이 된다. 청소년들이 경험하는 학업 스트레스의 수준은 매우 높은 것으로 알려졌다. 이는 성적이나 시험에 대하여 걱정이 많고, 학업 양에 비해 낮은 성적으로 괴로움을 겪고 있기 때문이다.

학업에 대한 동기나 의욕이 없음에도 불구하고 학업을 계속해야 하는 데서 어려움을 느끼고 있음을 반영한다. 특히 고등학생의 경우 대학 진학을 앞두고 입시로 인한 부담감이나 불안을 느끼기 때문에 학업 스트레스의 강도는 더 클 수밖에 없다

한국MHS심리상담센터 부산점에서 운영하는 청소년 정신건강 & 마음건강 증진 프로그램을 통해 학업스트레스에서 벗어날수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다.