부산중년 갱년기 증상 극복법

부산중년 갱년기 증상 극복법

중년은 결혼을 유지하고 가족의 테두리 안에서 성장한 자녀와의 관계분리를 경험하기도 하며, 노부모에 대한 부양부담을 경험한다. 또한 생애 전환기로 풍요로운 삶을 보내기도 하지만 신체의 호르몬변화로 갱년기 증상이 동반되며 갱년기증상은 중년에 있어 여성에게만 있는 것이 아니라 남성에게도 존재한다.

따라서 중년여성과 남성의 갱년기증상은 중년에 발생되는 건강문제의 적신호이며, 중년건강이 나빠졌을 때 나이가 들어가면서 느낄 수 있는 노화불안도 높아진다.

중년 갱년기증상을 극복하는데 있어서 부부공동의 접근이 아니면 개인의 갱년기증상을 극복하지 못하고 때로는 더욱 부정적인 결과가 초래될 수 있으며 배우자의 관대한 관심과 지지를 받을 수 있다는 것은 삶의 힘이며 건강하게 살아갈 수 있는 원동력이 된다.

종합해보면 갱년기증상으로 신체적, 심리적 위기에 처한 중년기에 배우자가 자신의 갱년기증상에 관심을 가져 주기를 기대하고 자신의 갱년기증상을 인지하는 것은 부부의 노화불안을 낮추기 위한 큰 출발선상이라고 할 수 있다.