부산우울증 우울증 무기력 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

부산우울증 우울증무기력 극복을 위한 심리솔루션 프로그램

우울증이란 우울감, 의욕 저하, 흥미 상실, 수면장애 등을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신, 신체 증상을 일으켜 일상생활의 저하를 가져온다.

슬픈 일에 대하여 슬퍼하는 것은 자연스러운 반응이며, 일시적인 불행감은 정상적인 기분에서 나타날 수 있다. 그러나 이전에 비하여 또는 사회적 통념상 다른 사람들의 반응에 비하여 어떤 자극이 주어졌을 때 지나치게 우울하거나, 혹은 특별히 슬퍼할 일이 없음에도 불구하고 자신의 생활에 지장을 줄 만큼 부적절하게 우울하다면 문제가 있다고 볼 수 있다.

일시적으로 느끼는 우울감과는 다르며 기분의 변화를 넘어 신체적, 정신적, 행동적으로 변화가 있거나 이러한 어려움이 지속적으로 나타난다.

부산 한국MHS심리상담센터에서 운영하는 우울증 무기력 극복을 위한 심리솔루션 프로그램을  통해 우울증 무기력 극복에 도움되는 계기가 마련되었으면 좋겠습니다.