울산 치매 생활속에서는 지키는 치매예방 습관

울산 치매 생활속에서는 지키는 치매예방 습관

흔히 우리가 생각하는 오류일 수도 있는 치매. 치매는 노인만 걸리는 병일까? 치매라는 단어를 떠 올리면 활동량이 적고 내성적이며 소통하지 않는 노인층에서 많이 걸리는 병이다. 그러나 치매는 노인성질환이 아닌 뇌질환 이므로 3~40대도 치매에 걸릴 가능성이 전혀 없는 것은 아니다.

초고령화 시대가 도래함으로써 우리나라의 노인인구 중 치매에 걸린 인구수도 현저히 늘어나고 있다. 예상치 못한 코로나 사태는 노인인구가 집에서 머무르는 시간이 늘어나 그 심각성을 더하고 있다.

알츠하이머나 혈관성질환은 뇌 속에 비정상적인 단백질이 축적되어 발생하고 이는 바탕에 생활습관이라는 이유가 존재한다고 하니 생활습관을 바꾸면 일찍부터 충분히 치매는 예방이 가능하다.

간단한 운동, 사회적 활동, 규칙적인 습관, 강황 성분 섭취, 충분한 수면, 취미활동이나 봉사활동 하기 등 생활 습관을 건강하게 길들인다면 치매를 예방할 수 있다는 것이다.