울산 불면증 극복을 위한 심리솔루션 프로그램 불면증을 겪어본 사람은 불면의 고통을 누구보다 공감할 수 있다. 마음이 편치 않을 때 찾아온 불면증은 위장병을 초래하고 사람을 극도로 예민하게 만든다. 잠을 못 잤다고 해서 일상생활을 하지 않을 수 없으니 카페인에 의존하게 되고 악순환의 고리는 반복된다. 잠은 단순한 잠이 아니다. 낮 시간 열심히 움직여준 뇌와 근육, 신체 장기에 휴식을 주고 독소를 제거하며, 다음날 활기차게 움직일 에너지를 보충하는 시간이다. 잠자는 시간을 잘 보내지 못하면 다음날 우리는 많은 것을 잃어버린다. 잠은 다른 기타 여건보다도 자신의 마음을 다스리는 게 가장 중요한 것 같다. 몸을 활동하게 하고, 이완시키고, 많이 웃는 것, 무엇이든 기본에 충실한 게 가장 좋은 방법이다.

울산학업스트레스 클리닉 학업스트레스 극복을 위한 심리솔루션 프로그램 한국MHS심리상담센터는 몸, 마음, 정신 치유와 통합 심신치유를 통해 학생들이 학교생활에서 흔히 겪을 수 있는 학업스트레스 해소를 위한 종합 솔루션을 제공합니다. 한국사회와 같이 교육열이 높은 사회에서 학생들은 필연적으로 학업 스트레스를 겪을 수밖에 없습니다. 지금은 대학으로 진학하는 경로가 다양해 졌지만 그래도 여전히 한국사회를 살아가는 거의 모든 학생들은 고등학교 3학년에 치르는 수능시험을 목표로 열심히 공부하고 있습니다. 수능시험의 점수는 자신이 살아갈 인생의 상당부분을 결정짓는 매우 중요한 시험입니다. 어떤 대학에 진학하느냐가 자신의 직업과 인생경로를 설정하기 때문입니다. 따라서 중고등학생, 심지어는 초등학생들도 더 좋은 시험점수..

경주 노인심리상담 심리안정 서비스 양산, 포항, 김해, 청도, 밀양 최근 어르신들의 정신건강에 대한 관심이 높습니다. 2015년 기준 한국의 65세 이상 노인인구는 662만 4천 명으로 전체 인구의 13.1%에 이르며, 2025년에는 전체인구의 20%에 이르는 초고령화사회로 돌입할 것으로 추정됩니다. 이렇게 어르신들의 인구비중이 높아질수록 노인의 신체적 정신적 문제들은 사회에 노출이 많이 되고 특히 노인분들의 생활이 안정되지 않고 우리나라처럼 복지망이 개인의 책임에 많은 부분을 의존하고 있는 상태에서는 경제적 문제 및 가족관계의 문제로 인해 정신건강 문제가 많아질 수 있는 상태입니다. 따라서 어르신들이 건강한 일상생활을 영위하실 수 있도록 어르신들을 대상으로 심리 상담을 진행합니다. 최근 대두되고 있는 ..

울산 식이장애 누구나 건강하고 멋진 몸을 원한다. 남성도 그러하겠지만 여성은 특히 늘씬한 몸매를 갖고자 하는 욕구가 있으며 나이가 들면 들수록 늘씬한 예전몸매를 상상하며 다이어트에 사로잡힌다. 다이어트로 인한 식이장애는 자신의 감정보다는 외부로부터 마르게 된 나를 인정받고 싶은, 모자란 나를 감추기 위해 몸이라도 말라야 한다고 생각하는 데서 비롯된다. 자신의 감정을 알아차리고 내면을 탐색해서 어두운 부분을 치유해 주는 것이다. 마음의 병이 생기는 이유 중의 하나가 내가 자신의 감정을 모르고 억누르며 무시하는데서 나오는 것이다. 내면의 상처와 아픈 과거의 치유로 건강한 식습관과 건강한 자아를 만들어야 할 것이다.

울산 이혼상처 극복을 위한 심리솔루션 프로그램 이혼을 생각하고 결혼한 사람은 없다. 또한 이혼을 쉽게 결정하는 사람도 없다. 누구나 행복을 꿈꾸며 결혼하지만 끝이 좋을 수는 없다. 눈에 콩깍지가 씌였을때는 상대방의 좋은 점만 보이지만 결혼한 후 함께 보내는 시간이 많아지며 상대방의 단점이 커 보인다. 부부싸움은 칼로 물 베기라고 하지만 물을 벨 수 없듯 가장 어려운 것 또한 부부싸움이다. 행복하기 위해 결혼했지만 인생의 가장 큰 흔적을 남기는 것 또한 결혼이다. 결혼도 스스로의 선택이듯 이혼 또한 스스로의 선택이라는 걸 다시 한 번 되새겨본다. 모든 일의 시작과 끝은 바로 '나' 자신이라는 걸 진지하게 생각할 필요가 있다.

울산 자신감회복 심리솔루션 프로그램 자신감은 자기 효능감과 자존감이 결합된 것으로 인생을 사는데 아주 중요한 요소입니다. 자기 효능감이란, 다양한 문제나 목표를 성공적으로 해결할 수 있다는 자기 자신의 신념이나 기대감입니다. 자존감 또한 비슷한 개념이지만, 어떤 것에 성과를 이루어낼 만한 자기 신념, 그에 따른 행복한 삶과 더욱 연관이 있습니다. 자신감이 넘치는 사람은 스스로 사랑하는 법을 알고 미래에 대해 긍정적이며 개인적 또는 직업적인 목표를 이루기 위해 필요한 위험을 감수할 준비가 되어있습니다. 반면에, 자신감이 낮은 사람은 인생에서 원하는 것 또는 스스로에 관하여 부정적인 견해를 가지고 있으며 목표나 성취에 대한 기대가 적습니다. 이러한 자신감은 스스로 성공의 경험을 학습하면서 서서히 회복하거나 ..