울산인지행동치료 심리솔루션 프로그램 인지행동치료의 목표는 내담자의 핵심적인 자기패배적 신념을 극소화하고, 삶에 대해 보다 현실적이고 합리적인 가치관을 갖도록 하는 데 있습니다. 이를 위하여 인지행동치료에서는 여러 가지 기법들, 즉 비합리적 신념에 대한 논박, 대안의 제시, 인지적 과제, 적절한 언어사용, 유추기법, 유머사용 등의 인지적 기법, 합리적 · 정서적 상상, 수치심 제거 연습, 역할연기 등의 정서적 기법, 강화기법, 과제부과, 자극통제 등의 행동적 기법이 사용되고 있습니다. 이러한 접근으로 내담자는 행동변화를 지지하고 증진시키기 위하여 창의적 활동을 계획하면서 치료자와 협조할 기회를 갖습니다.

울산신체화장애 극복을 위한 심리솔루션 프로그램 신체화 장애는 내과적 이상이 없는데도 다양한 신체적 증상을 반복적으로 호소하는 상태를 말합니다. 수년간 지속되고 의학적 치료를 받을 정도로 다양한 신체적 증상을 반복적으로 드러내지만 신체적 기능에는 이상을 보이지 않는다는 것이 특징입니다. 신체화 장애의 주된 원인은 신체적인 원인보다는 심리적인 원인이 크다고 알려져 있습니다. 신체화 장애의 해결을 위해서는 심신의 통합적인 치유가 필요하고 치료과정의 본격적인 방향설정을 위해 상담이 필요합니다. 상담을 통해 심리적 고통과 질병의 원인을 찾을 수 있습니다.

울산자위행위 과도한 자위행위는 학업이나 가정에서의 스트레스나 정신적인 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 스스로 성기를 자극함으로써 성적인 쾌감을 느끼는 행위인 자위행위는 2차 성징이 나타나는 청소년기에 시작되어 성적인 욕구가 활발한 청소년기에 자주 나타납니다. 청소년기에 호르몬 분비의 변화에 따른 긴장, 성적 욕구의 증가에 따라 나타나는 행위인데, 이는 정신적인 장애나 병적인 증상은 아닙니다. 문화적인 맥락에서 하나의 금기가 되면 개인의 심리적인 적응을 방해할 수 있는 죄의식이나 불안을 동반할 수도 있습니다. 성장과정의 자연스러운 현상이 자위행위가 과다하게 지속되면 학업과 일상생활에 지장을 둘 수 있습니다. 과도한 자위행위는 학업이나 가정에서의 스트레스나 정신적인 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서..

울산 외상후스트레스 극복를 위한 통합 심신치유 심리솔루션 프로그램을 제공합니다. 외상 후 스트레스 장애(또는 PTSD, Post-traumatic Stress Disorder)란 생명을 위협할 정도의 극심한 스트레스(정신적 외상)를 경험하고 나서 발생하는 심리적 반응입니다. ‘정신적 외상’이란 충격적이거나 두려운 사건을 당하거나 목격하는 것을 말합니다. 이러한 외상들은 대부분 갑작스럽게 일어나며 경험하는 사람에게 심한 고통을 주고 일반적인 스트레스 대응 능력을 압도합니다. 특히 이러한 스트레스는 군, 소방, 경찰 직종에서 자주 나타납니다. 훈련이나 실제 사건현장에서 안타깝게 돌아가신 분들을 목격하거나 사건 사고를 수습하는 과정에서 군인, 소방관, 경찰들은 자기도 모르게 외상 후 스트레스 장애를 받을 수 ..

울산만성스트레스 극복을 위한 심리솔루션 프로그램 누군가는 분노의 대상으로, 누군가는 독립된 욕구 또는 통제로 생각한다. 그만큼 음식은 우리 삶을 잘 보여주는 도구다. 스트레스를 제대로 풀어내지도 못할뿐더러 먹는 행위 때문에 다시 스트레스를 받아 결국 만성 스트레스가 된다. 만성스트레스는 오래된 분노와 외로움, 여러 이유로 생긴 낮은 자존감과 열등감의 문제에서 기인한다. 스트레스에 효과적으로 대처하는 방법은 문제 앞에서 한 발 뒤로 물러나 심호흡을 하며 진정하는 것, 더불어 회피하고 있는 감정들 또한 자신의 일부라는 것을 받아들여야 한다고 말이다.

울산청소년 인문학특강 요즘 우리 사회에 인문학에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 인문학은 인간의 삶과 주변 세계에 대한 성찰을 바탕으로 인간성을 고양하기 위한 실천적 가이드입니다. 기계적이고 계산적이고 물질적인 삶에 대한 반성으로 인해 우리의 삶을 되돌아보게 되었고 이 과정에서 인문학에 대한 관심이 더 커지게 되었으며, 이러한 흐름을 반영하여 인문학 특강 프로그램이 많이 등장하고 있습니다. 인문학 특강은 사람에 대한 이해와 관계에 대한 이해를 통해서 좀 더 나은 사회를 만들 수 있는지 고민할 수 있는 기회를 제공합니다. 인문학 특강을 통해 삶과 미래에 대해 좀 더 깊이 생각해 볼 수 있으며, 인간에 대한 이해와 배려 등에 대해 성찰할 수 있게 됩니다.