울산 스트레스 대처 능력향상 프로그램 변수가 나타나기가 무섭게 불안해지는 사람들은 문제가 발생하기도 전에 미리부터 겁을 집어먹거나, 작은 위험신호에 과도하게 위협을 느끼며 상황을 왜곡한다. 물론 불안에 적정기준이 있는 것은 아니다. 불안을 과소평가하여 안전관리를 소흘히 한 나머지 상해를 입을 수도 있고, 같은 맥락에서 과도한 불안함이 아주아주 미세한 사고의 가능성마저 조심하게 만들어 안전을 극대화 할 수도 있다. 문제는 불안 너머에 존재하는 스트레스 대응능력의 부재다. 그것이 생애 전반에 걸쳐 삶의 전면에 부정적 영향을 미칠 수 있다는 사실이다.

울산트라우마 극복 심리솔루션 프로그램 트라우마로 고통 받는 사람들을 통해 알게 되는 사실은 놀랍게도 그 고통의 원인이 삶을 뒤흔들 만큼 큰 사건사고가 아니라 우리가 일상생활에서 경험하는 소소한 일들이란 것이다. 많은 사람들이 성폭행이라던지, 강도라던지 누군가는 평생 겪지 않아도 될일들, 그런 일들을 겪었을 때 트라우마가 생기는 거라고 생각한다. 하지만 정작 트라우마는 정말 사소한 것에서 시작된다. 엄마 아빠의 부부싸움, 부모님의 잔소리, 친구들의 비웃음 등, 상대방은 전혀 심각하게 생각하지 않는 일들로 트라우마를 겪게 되는 사람들. 특히 아이들의 경우 그 영향은 지대하다. '니가 뭘 알겠어?'라고 생각하고 그냥 지나가버리는 일들 속에서 아이들은 트라우마를 겪을 수도 있다.

울산직장인스트레스 극복 심리솔루션 프로그램 일을 하는 직장인들에겐 스트레스가 가장 큰 고민이며, 인간관계에서 오는 어려움, 술과 담배 등으로 인한 건강관리나 조절실패, 학생의 경우에는 지나친 학업에 대한 부담으로 인해 겪게 되는 심리적 위축이나 항상 경쟁상황에 내몰리며 맞이하게 되는 압박감이 상당 할 것이다. 현실적으로 이 모든 것들을 외면 할 수 없기에, 우리는 적절한 관리법, 나아가 나를 알고 나를 위한 진단법과 스트레스 해소법을 알아야 활용 할 수 있는 것이다. 또한 체육활동이나 다양한 신체활동을 하더라도, 결국 심리적 요인이나 마음에서 다양한 반응이나 행동이 나타나는 점을 고려할 때, 결국 모든 병이나 스트레스의 원인은 마음에서 비롯되는 것이다. 그래서 멘탈을 관리해야 흔들리지 않고, 위기를 헤쳐..

울산중독상담 중독상담 심리솔루션 프로그램 우리가 말하는 중독에는 크게 술이나 마약 등과 같은 물질에 의존하는 물질적인 중독과 핸드폰이나 게임, 인터넷, 도박등에 과도하게 몰입하는 행동적인 측면에서의 행위중독이 있습니다. 이러한 중독 증상은 정상적인 일상생활을 방해하고, 사회적인 활동에 제약을 가하며, 당사자는 물론 주변 사람들에게 심각한 피해를 입힐 수 있습니다. 중독자는 대게의 경우 자기 중심적 사고방식을 가지고 어떠한 문제 상황을 객관적으로 바라보기가 어렵다는 특징을 가지고 있습니다. 또한 내성과 금단 증세를 보이며, 동시에 불안이나 우울, 성격적인 문제, 또 다른 대상에 대한 중독 가능성 등 부차적인 증상을 동반하는 경우도 많습니다. 이러한 중독에 빠진 중독자들은 가정 및 사회에서의 문제를 유발하기..

울산분노조절 심리솔루션 프로그램 안내 사람이 인생을 살아가면서 다양한 감정을 느끼는 것은 당연합니다. 즐거움, 기쁨, 행복감과 같은 긍정적인 감정과 슬픔, 우울함, 분노와 같은 부정적인 감정은 인간이라면 누구나 다 느끼는 감정입니다. 화를 내지 않는 사람은 이 세상에 존재할 수도 없고, 존재한다면 그 사람이 오히려 이상하다는 것이지요. 다만 그 분노를 표출하는 방법이 어떻게 하느냐에 따라 자신과 대인관계에 다른 영향을 미치는 것입니다. 한국MHS심리상담센터에서 운영하는 분노조절 심리솔루션에 참여해보시기 바랍니다.

울산강박장애 강박장애는 일반적인 습관이나 생활패턴과는 구분되어야 하는 것입니다. 결벽증의 경우 단순하게 청결한 환경에서 생활하는 것을 선호하고 자신이 머무는 공간의 청결함을 유지하기 위해 자주 청소를 한다던가 하는 생활패턴과 구분되어야 하는 것입니다. 본인의 의지에 따른 청소와 강박적인 사고에 의해 청소를 반복하는 결벽증은 엄연한 차이를 갖고 있기 때문입니다. 문제는 강박장애는 본인의 의지만으로 치유하기 어렵다는 점입니다. 때문에 인지 행동 치료를 통해 강박장애를 극복할 수 있어야 하는데, 심리 치료 프로그램에서의 상담과 대면 치료 방식은 강박장애의 원인이 되는 강박적 사고를 해소하고 강박적 사고로 인해 나타나는 반복 행동을 교정할 수 있도록 돕는 치료 방법입니다.