울산 발표불안 극복을 위한 심리솔루션 프로그램 발표불안은 여러 사회적 상황 중 특히, 사람들 앞에서 말을 해야 하는 상황에서 과도한 불안 반응을 나타내는 것이라 하는데, 그 원인은 대개 트라우마와 관련 경우가 있다. 트라우마의 원인을 찾아 개선하는 것이 가장 좋은 방법이겠지만 현실적으로 기억을 못 하는 경우가 많다. 발표불안 극복 프로그램 통합적 접근을 통해 문제의 원인을 모르더라도 내 마음의 작용을 반대로 바꿈으로써 모든 심리적인 문제를 해결할 수 있다. 말하기에 대한 두려움, 이로 인한 스트레스나 콤플렉스, 적극적인 마인드로 자신감을 갖고 돌파하려는 의지를 가져야 한다. 시행착오와 실패를 통해 배우는 값진 경험은 훗날, 나를 더 단단한 사람, 큰 사람으로 만들어 줄 내공이 되기 때문이다.

울산 슬럼프극복을 위한 심리솔루션 프로그램 사람들은 누구나 슬럼프의 시기를 겪는 것 같다. 그 기간의 길고 짧음, 그리고 정도의 경도가 다를 뿐이지 슬럼프는 누구에게나 찾아올 수 있는 심리적 상태이다. 아무것도 하기 싫고 무기력한 상태를 일반적으로 슬럼프라고 하는데, 이 슬럼프가 길면 일상적인 생활에도 많은 지장을 주기 때문에 반드시 치유해야하는 병이다. 요즘 사회가 워낙 각박하다보니 이런 스트레스를 겪는 사람들이 더 많은 것 같다. 슬럼프를 겪는 대부분의 사람들은 자신의 감정을 꽁꽁 숨기고 사는 이른바 소심한 사람들이다. 어떻게 표현하고 싶은데 있는 그대로 나타내면 사람들 간의 관계가 소원해질까봐 말도 못하고 끙끙 앓다가 결국은 마음의 병이 되는 것이다. 이럴 때는 어떤 방법으로든 자신의 감정을 해방시..

울산불면증상담 불면증 극복을 위한 심리솔루션 프로그램 밤에도 잠을 못 이루는 사람들이 많은 것 같다. 통계에 따르면 성인 30~40% 정도가 어느 정도의 불면 증상을 겪고 있다고 한다. 불면증은 그만큼 아주 흔한 질환이다. 그렇다고 해서 가볍게 넘길 질환은 아니다. 흔히 불면증이 생기면 잠을 못 이루는 밤 동안만 고통스러울 것으로 짐작한다. 불면증은 낮 동안 졸음, 무기력, 기억력과 집중력 감소 등을 유발해 낮 생활에도 막대한 지장을 주는 질환이다. 밤잠이 부족하게 되면 학생들은 학업 성적이, 직장인들은 업무 능률이 떨어질 수 있다. 불면증은 다른 질환이나 사고로 이어질 수 있으며, 반대로 다른 질환의 증상으로 나타나기도 한다. 그러므로 불면증은 최대한 빨리, 적극적으로 도움을 받아야 합니다.

울산부부상담 부부관계개선 심리솔루션 프로그램 흔히 인생이 아름다운 것은 사랑이라는 존재 때문이라고들 말을 합니다. 사랑은 불가능을 가능하게 만들며, 어떤 상황에서든 문제를 극복할 수 있게 해주는 실마리가 되어주는 것이기 때문입니다. 서로 사랑을 해서 결혼을 통해 가족이라는 울타리를 만든 부부이지만, 그 사랑이 점차 희미해지거나 외도, 불신, 경제적 고통 등 다양한 이유로 갈등을 겪는 경우가 많습니다. 사랑의 회복을 통해 심리적 안정을 모색하고 싶다면 부부상담을 받는 것이 좋습니다. 또한 서로 다른 환경에서 성장해온 두 사람이 맺는 부부라는 관계는 성격차이, 환경차이 등으로 쉽게 깨어지기 쉬운 것이기도 합니다. 이러한 차이는 사소한 문제로 걷잡을 수 없는 갈등을 유발하기도 합니다. 심각한 부부갈등 상황에 ..

울산 주식중독 극복을 위한 심리솔루션 프로그램 주식 거래 활동은 중독성이 있으며 이는 주식을 거래하면서 느끼는 보상, 만족감 및 쾌락과 연관이 있습니다. 주식 거래자는 주식을 통해 이익을 얻거나 잠재적인 이익을 예상할 때 흥분하게 되며 이런 경우 뇌에서 기분을 좋게 하는 보상 시스템이 활성화하게 됩니다. 이러한 일이 반복하게 되면 뇌는 즐거움을 얻기 위해 이러한 주식 거래 활동으로부터 오는 쾌락에 의존하게 됩니다. 주식에 중독된 사람들의 뇌는 자신의 감정 및 행동을 제어하는 뇌의 기능이 손상되어 있으며 이를 복구하는 데에는 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 주식 거래는 합법적인 거래이며 주식으로 인한 수익은 경제적인 여건을 개선하는 데 도움이 됩니다, 이런 이유로 인해 많은 사람들이 주식 거래 활동을 강박..

울산 마음챙김기반 트라우마 극복 프로그램 마음챙김은 머릿속에 떠오르는 이런저런 판단이나 생각에 휘둘리지 않고 ‘지금 이 순간’에 집중하는 것을 뜻한다. 차분하면서도 분명한 마음 상태이며 무엇이든 받아들이는 열린 마음 상태이다. 마음챙김은 언제 어디서든 이용할 수 있는 인간의 ‘천연자원’이다. 마음챙김을 실천할 때 우리는 인생의 기복을 있는 그대로 받아들이게 된다. 그러면서 각종 난관을 극복하는 것은 물론 즐겁게 살아가는 방법을 터득한다. 마음챙김을 실천하면 다양한 성장과 변화를 경험하게 된다. 이 세상을 살아가는 것도 나 자신이고, 세상을 바라보는 것도 바로 나다. 그런데 가끔은 내가 뒷전으로 밀려있는 듯해서 서럽다. 트라우마의 희생자들은 자신들의 정서적 고통을 진심으로 이해하고 자신들의 부적응적인 행동..