건강한 음식 조리방법 무청을 말린 시래기로 끓인 국을 먹기도 하고, 기관지가 약한 아이를 위해서 무를 썰어서 말렸다가 튀겨서 물을 끓일때 넣어서 마시기도 한다. 말린 음식은 이렇게 자연스럽게 먹거리에 담겨 있다. 좋은 볕에 말린 채소, 과일, 생선들은 몸에 더 좋다. 채소나 과일을 신선하게 먹는 것도 좋지만 말리면 비타민과 미네랄이 더 풍부해진다고 하니 신기하다. 햇볕 좋은 베란다에서 말리면 좋지만 먼지 같은 것들이 신경 쓰이는데 요즘은 식품 건조기가 있어서 빠른 시간에 해결이 된다. 식재료를 말리면 보관도 쉽고 영양가도 높아진다고 한다.

부산주식중독 주식중독 극복을 위한 심리솔루션 우리나라 주식시장은 지속적으로 그 규모가 커지고 있습니다. 그만큼 주식에 투자하는 사람들이 늘어나고 있다는 것이지요. 최근에는 성인뿐만 아니라 미성년자 주식 투자자가 늘어나고 있다고 합니다. 문제는 계획적인 주식투자보다는 투기성으로 주식에 빠지는 사람들이 적지 않다는 사실인데요. 주식투자 실패로 인해 우울증에 빠진다거나, 심각한 경우 주식투자 실패를 비관해 스스로 죽음을 택하는 극단적인 사례도 나오고 있습니다. 이러한 문제들은 주식중독에서 기인하는 것이라 할 수 있습니다. 주식중독은 당사자뿐만 아니라 가정과 사회 내에서 심각한 문제를 가져오지만 그 심각성에 비해 상담과 치료가 필요하다는 생각을 하지 않는 경우가 많습니다. 그러나 주식중독은 반드시 심리상담과 치..

부산음란물중독 음란물 중독 극복을 위한 심리솔루션 이성에 대한 관심과 호기심은 사람이라면 누구나 자연스럽게 갖게 되는 감정이라 할 수 있습니다. 그러나 이러한 호기심과 관심이 성적인 측면으로 과도하게 발현될 경우, 음란물중독에 빠지게 되는 경우도 존재합니다. 음란물에 대한 지나친 몰입과 탐닉은 음란물을 보지 않으면 불안감과 초초해짐을 느끼게 만들며, 이로 인해 일상생활을 제대로 이어나가기가 어렵게 됩니다. 음란물중독에 빠지게 되면 점점 더 강한 자극을 원하기 때문에 정상적인 성관계에서는 쾌감을 느끼지 못하게 될 수도 있습니다. 그래서 음란물에 중독되어 과도한 시청으로 대인관계에 어려움을 겪거나 정상적인 일상생활을 할 수 없을 정도로 음란물 시청을 멈출 수 없게 되면 자기 자신을 망치는 크나큰 잘못을 저지..

부산아동상담 바우처 굿네이버스 바우처 위기가정재기 심리치료지원 아동은 건강한 성장을 통해 미래사회의 인재가 될 수 있어야 합니다. 그러나 여러 문제들로 일상생활에 어려움을 겪는 아동들이 적지 않습니다. 특히 복지 사각지대에 놓여 있는 아동들의 경우, 제대로 된 심리치료 지원이 반드시 필요한데요. 경제적 어려움이나 가정 및 학교생활에서의 문제들이 쌓이다 보면 심리적인 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 아동기에 발생하는 심리 문제를 적절하게 해결하지 못하게 되면 올바른 성장을 할 수 없게 됩니다. 그래서 아동상담 굿네이버스 바우처 위기가정재기 심리치료지원은 어려운 상황에 놓여 있는 아동을 보호하고, 복지 사각지대에 있는 위기가정의 아동들을 대상으로 다양한 프로그램을 제공함으로써 심리적인 문제를 해결하기 위..

부산웰니스마음챙김 정신건강증진 프로그램 현재 지자체를 비롯하여 전국 각지의 상담센터 등에서 대상자의 정신건강 증진을 위한 다채로운 정신건강증진프로그램이 진행되고 있습니다. 그중에서 웰니스정신건강증진프로그램은 평소 정신건강 문제로 고통 받고 있는 사람들과 자신의 심리 및 정신건강 상태를 제대로 이해하고 보다 건강한 생활습관을 갖추어 마음건강을 회복하고자 하는 이들을 대상으로 진행되는 프로그램입니다. 웰니스정신건강증진프로그램은 흡연, 운동부족, 불규칙한 식사 등 좋지 못한 생활습관을 가진 이들을 대상으로 몸과 마음의 건강을 모두 돌볼 수 있는 웰니스심신치유와 웰니스자연치유를 통해 웰니스통합치유 효과를 볼 수 있도록 구성되어 있으며, 마음건강을 회복하는 과정에서 올바른 생활습관과 마음가짐을 갖춤으로써 정신건강..

부산 엄마 마음건강 육아법 심리솔루션 아무리 뛰어난 사람이라도, 아이를 돌보는 것은 어려운 법이다. 나름의 인내심을 요구하며, 끊임없이 펼쳐지는 다양한 돌발변수, 관련 직업의 종사자들도 완벽할 수 없고, 전문가라고 하는 사람들도 힘들어 하는 직종이다. 물론 내 자식이라면 무조건적인 희생과 인내를 동반할 수 있겠지만, 이게 무조건 아이에게 좋은 영향을 주는 것도 아니다. 시대가 변해도, 달라지지 않는 것이 육아와 아이 양육에 관한 행동법이다. 하지만 더 나은 방법론을 찾으면서 배운다면, 누구나 좋은 부모가 될 자격이 있는 것이다. 육아가 쉬웠다면 아무나 할 수 있는 거지만, 어렵기에, 엄마의 애정과 사랑이 필요하고, 그렇다고 남성의 역할이 줄어드는 것도 아니다. 아빠의 역할도 존재하며, 아이가 올바른 가치..